تاریخ : پنجشنبه 3 بهمن 1398
کد 45

آموزش همگانی

تغذیه سالم

آموزش همگانی ترویج تغذیه سالم
   در راستای ترویج الگوی غذایی سالم و بسیج ملی تغذیه در مرکز آموزشی درمانی سینا جهت افراد حاضر درسالن انتظار کارگاه آموزشی در تاریخ 98/10/29 تشکیل شد ، این کارگاه با ارائه مطالب توسط خانم زارع کارشناس محترم تغذیه با هماهنگی واحدآموزش به بیمار و ارتقاء سلامت جامعه برگزار شد ، همچنین فیلم آموزشی در رابطه با تغذیه سالم و هرم غذایی پخش گردید.در این کارگاه اهم مطالب ارائه شده شامل موارد زیر بود :
   ارتقاء دانش و آگاهی جامعه از شیوه تغذیه سالم و مواد غذائی مصرفی خود در جهت کاهش بار بیماریهای غیر واگیر بسیار مهم و حیاتی است . ترويج فرهنگ مصرف غذاي سالم در جامعه نقش بسزايي در تضمين سلامت افراد در همه رده هاي سني دارد.
   انسان برای دستیابی به سلامت کامل به تمامی پنج گروه غذایی(گروه نان و غلات، گروه میوه وسبزی ،گروه شیر و فرآورده های کم چرب ،گروه گوشت و جانشین های آن ) نیاز دارد.
   برای داشتن رژیم غذایی سالم بایستی گروه میوه و سبزی روزانه در برنامه غذایی گنجانده شود و مصرف قند ، شکر و نمک محدود شود. نان و غلات سبوس دار را جایگزین انواع سفید و تصفیه شده آن کرده و از مصرف نوشیدنی های صنعتی مانند نوشابه های گازدار اجتناب کرده و برای پخت غذا از روغن های مایع به مقدار کم مصرف کرده و به جای سرخ کردن غذا از روش هایی مانند بخار پز وکبابی یا تنوری استفاده شود .
   امید است  تغییر الگوی مصرف مواد غذائی و روی آوردن به ورزش و تحرک بدنی به عنوان فرهنگ عمومی جامعه تبدیل شود .
 
  • نوشته شده
  • در پنجشنبه 3 بهمن 1398
  • ساعت 07
  • توسط بیمارستان سینا
  • ویرایش شده
  • توسط

آخرین اخبار

انجام جراحی موفقیت‌آمیز تومور مغزی با میکروسکوپ پی ...

دکتر آراز معین رئیس بیمارستان سینای مراغه از انجام جراحی موفقیت‌آمیز تومور مغزی با میکروسکوپ پیشرفته در این شهرستان خبر داد.
جمعه 1 دي 1402

دستورالعمل
آزمون پذیرش دستیار رشته هاي فوق تخصصي بالیني پزشک ...

دستورالعمل چهل و یکمین دوره آزمون پذیرش دستیار رشته هاي فوق تخصصي بالیني پزشکي
چهارشنبه 29 آذر 1402

کارکنان خدماتی

جلسه ی طرح مسائل نیروهای خدماتی مرکز آموزشی درمانی سینا
چهارشنبه 22 آذر 1402

ارزیابان اعتباربخشی

حضور ارزیابان اعتباربخشی وزارت بهداشت در مرکز آموزشی درمانی بوعلی سینا مراغه
پنجشنبه 16 آذر 1402

روز حسابدار

ریاست ، مدیریت و جمعی از همکاران مرکز آموزشی درمانی سینا جهت تقدیر از کارکنان حسابداری مراسمی را ترتیب دادند
چهارشنبه 15 آذر 1402

بازدید بازرسین کمیته انطباق دانشکده علوم پزشکی مرا ...

بازرسین کمیته انطباق دانشکده علوم پزشکی مراغه در راستای بازدیدهای میدانی از واحد های تابعه دانشکده علوم پزشکی مراغه، از بیمارستان بوعلی سینا بازدید کردند.
دوشنبه 13 آذر 1402

جلسه تیم مدیریت مرکز آموزشی پژوهشی درمانی بوعلی سی ...

این جلسه در 13 آذر با دعوت از معاون آموزشی دانشکده و حضور مدیر آموزش و تحصیلات تکمیلی در بیمارستان سینا برگزار شد.
دوشنبه 13 آذر 1402

آزمایشگاه مرکز آموزشی درمانی سینا

به روزترین و بهترین خدمات دهی در آزمایشگاه مرکز آموزشی درمانی سینا
يکشنبه 12 آذر 1402

هفته تغذیه سالم

در مورخه 11 آذر برنامه های آموزشی در هفته تغذیه سالم و ایمن ( 10 تا 16 آذر) برای همراهان و مراجعین مرکز آموزشی درمانی سینا برگزار گردید.
شنبه 11 آذر 1402

تقدیر از خیرین کمیته امداد

امام علی می فرماید: خوشا به حال آن که به بندگان خدا نیکی کند و برای آخرت خود زاد و توشه برگیرد.
شنبه 4 آذر 1402