Fa
/
En
جمعه 31 فروردين 1403
دانشکده علوم پزشکی
صفحه اصلی
مرکز در یک نگاه
درباره ی بیمارستان
چارت سازمانی
سیاست های اصلی بیمارستان
میز خدمت
برنامه ماهیانه درمانگاه
برنامه تخصصی
برنامه اطفال درمانگاه
نوبت دهی بیمارستان سینا
ازمایشگاه
متخصصان درمانگاه
ارتباط با ما
تماس با بیمارستان
دفترچه تلفن بیمارستان
تاریخ :
پنجشنبه 3 بهمن 1398
کد
45
آموزش همگانی
تغذیه سالم
آموزش همگانی ترویج تغذیه سالم
در راستای ترویج الگوی غذایی سالم و بسیج ملی تغذیه در مرکز آموزشی درمانی سینا جهت افراد حاضر درسالن انتظار کارگاه آموزشی در تاریخ 98/10/29 تشکیل شد ، این کارگاه با ارائه مطالب توسط خانم زارع کارشناس محترم تغذیه با هماهنگی واحدآموزش به بیمار و ارتقاء سلامت جامعه برگزار شد ، همچنین فیلم آموزشی در رابطه با تغذیه سالم و هرم غذایی پخش گردید
.
در این کارگاه اهم مطالب ارائه شده شامل موارد زیر بود :
ارتقاء دانش و آگاهی جامعه از شیوه تغذیه سالم و مواد غذائی مصرفی خود در جهت کاهش بار بیماریهای غیر واگیر بسیار مهم و حیاتی است . ترويج فرهنگ مصرف غذاي سالم در جامعه نقش بسزايي در تضمين سلامت افراد در همه رده هاي سني دارد.
انسان برای دستیابی به سلامت کامل به تمامی پنج گروه غذایی(گروه نان و غلات، گروه میوه وسبزی ،گروه شیر و فرآورده های کم چرب ،گروه گوشت و جانشین های آن ) نیاز دارد.
برای داشتن رژیم غذایی سالم بایستی گروه میوه و سبزی روزانه در برنامه غذایی گنجانده شود و مصرف قند ، شکر و نمک محدود شود. نان و غلات سبوس دار را جایگزین انواع سفید و تصفیه شده آن کرده و از مصرف نوشیدنی های صنعتی مانند نوشابه های گازدار اجتناب کرده و برای پخت غذا از روغن های مایع به مقدار کم مصرف کرده و به جای سرخ کردن غذا از روش هایی مانند بخار پز وکبابی یا تنوری استفاده شود .
امید است تغییر الگوی مصرف مواد غذائی و روی آوردن به ورزش و تحرک بدنی به عنوان فرهنگ عمومی جامعه تبدیل شود .
نوشته شده
در
پنجشنبه 3 بهمن 1398
ساعت
07
توسط
بیمارستان سینا
ویرایش شده
توسط
برچسب ها
تغذیه
تغذیه سالم
استانداردهای تغذیه
آخرین اخبار
انجام جراحی موفقیتآمیز تومور مغزی با میکروسکوپ پی ...
دکتر آراز معین رئیس بیمارستان سینای مراغه از انجام جراحی موفقیتآمیز تومور مغزی با میکروسکوپ پیشرفته در این شهرستان خبر داد.
جمعه 1 دي 1402
دستورالعمل
آزمون پذیرش دستیار رشته هاي فوق تخصصي بالیني پزشک ...
دستورالعمل چهل و یکمین دوره آزمون پذیرش دستیار رشته هاي فوق تخصصي بالیني پزشکي
چهارشنبه 29 آذر 1402
کارکنان خدماتی
جلسه ی طرح مسائل نیروهای خدماتی مرکز آموزشی درمانی سینا
چهارشنبه 22 آذر 1402
ارزیابان اعتباربخشی
حضور ارزیابان اعتباربخشی وزارت بهداشت در مرکز آموزشی درمانی بوعلی سینا مراغه
پنجشنبه 16 آذر 1402
روز حسابدار
ریاست ، مدیریت و جمعی از همکاران مرکز آموزشی درمانی سینا جهت تقدیر از کارکنان حسابداری مراسمی را ترتیب دادند
چهارشنبه 15 آذر 1402
بازدید بازرسین کمیته انطباق دانشکده علوم پزشکی مرا ...
بازرسین کمیته انطباق دانشکده علوم پزشکی مراغه در راستای بازدیدهای میدانی از واحد های تابعه دانشکده علوم پزشکی مراغه، از بیمارستان بوعلی سینا بازدید کردند.
دوشنبه 13 آذر 1402
جلسه تیم مدیریت مرکز آموزشی پژوهشی درمانی بوعلی سی ...
این جلسه در 13 آذر با دعوت از معاون آموزشی دانشکده و حضور مدیر آموزش و تحصیلات تکمیلی در بیمارستان سینا برگزار شد.
دوشنبه 13 آذر 1402
آزمایشگاه مرکز آموزشی درمانی سینا
به روزترین و بهترین خدمات دهی در آزمایشگاه مرکز آموزشی درمانی سینا
يکشنبه 12 آذر 1402
هفته تغذیه سالم
در مورخه 11 آذر برنامه های آموزشی در هفته تغذیه سالم و ایمن ( 10 تا 16 آذر) برای همراهان و مراجعین مرکز آموزشی درمانی سینا برگزار گردید.
شنبه 11 آذر 1402
تقدیر از خیرین کمیته امداد
امام علی می فرماید: خوشا به حال آن که به بندگان خدا نیکی کند و برای آخرت خود زاد و توشه برگیرد.
شنبه 4 آذر 1402
آرشیو